La higiene postural permite reducir y prevenir carga y daños en la columna vertebral, señaló Ana Edith Rodríguez Torres, fisioterapeuta del Hospital Puebla.

En entrevista para Poblanerías en línea, explicó que este hábito adquiere importancia cuando se realizan actividades de la vida diaria.

Por esa razón, mostró que a través de 9 sencillos ejercicios, se puede cuidar nuestro cuerpo entre la jornada laboral.

Los ejercicios mostrados funcionan para la prevención de lesiones en un trabajo de 8 horas diarias, donde regularmente se labora sentado.