Los sueños son manifestaciones mentales de imágenes, sonidos, pensamientos y sensaciones de un individuo mientas duerme.

Normalmente se relacionan con la realidad, pues es una reelaboración de la información almacenada en la memoria sobre experiencias del soñante el día anterior.

El proceso tiene una duración de dos horas, divididas en lapsos de 15 a 20 minutos, de las ocho horas que los humanos duermen aproximadamente.

Los sueños pueden ser simples, ya sea una imagen, sonido o idea, o más elaborados, como escenas, personajes, escenarios y objetos.

Aquellos que se recuerdan son los elaborados en la fase REM (movimiento ocular rápido), que ocurre durante el último tramo del ciclo de sueño.

Conoce más sobre el enigma de los sueños:

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POB/BDH