Foto: Agencia Enfoque

Nutriólogos del IMSS aseguran que durante estas festividades navideñas, los mexicanos llegan a subir hasta 8 kilos de peso.

El Maratón Guadalupe-Reyes se caracteriza por la abundancia en la comida con alto contenido en carbohidratos, grasas, azúcares; por lo que es importante controlar las porciones que se ingieren.

Para contrarrestar este aumento de peso, Asdeporte y la Federación Mexicana de Nutrición Deportiva, te recomienda las siguientes actividades:

Foto: Haz Deporte

 

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POB/RLV