En Puebla descenderán las temperaturas, debido al Frente Frío Número 8 que entra el viernes 12 de noviembre, puesto que el pronóstico del clima es de mínimo 5 a 7 grados Celsius y de máximo 21 a 23.

De acuerdo al Pronóstico Regional para el Valle de México y la Megalópolis del Servicio Meteorológico Nacional (SMN), entre el 11 y 13 de noviembre se verán afectadas las temperaturas, por la entrada del Frente Frío el 12 de noviembre y una masa de aire frío que ingresa desde el noreste de México.

Incluso, en zonas montañosas de Puebla prevén que las temperaturas vayan de 0 a -5 grados Celsius, ante ambos fenómenos meteorológico. A la par, hay posibilidades de lluvias aisladas en distintas zonas del estado.

En la Mesa Central se prevé cielo despejado por la mañana, ambiente fresco, bancos de niebla y frío con heladas en zonas altas de Puebla, así como rachas fuertes de vientos, según menciona el SMN en un comunicado.

Ante la temporada de frío, el Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE), da las siguientes recomendaciones:

  • Evita cambios bruscos de temperatura y corrientes de aire.
  • Si vas a salir de un lugar caliente, cubre tu boca y nariz, para evitar respirar el aire frío; los cambios bruscos de temperatura pueden enfermarte del sistema respiratorio rápidamente.
  • Abrígate bien, utiliza gorro, guantes, bufanda (cubriendo principalmente nariz y boca) y calcetines gruesos.
  • Consume gran variedad de frutas y verduras para mejorar las defensas de tu cuerpo (incluye vitamina C).
  • Estornuda correctamente, utiliza un pañuelo desechable o cúbrete con el ángulo interno del brazo.
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    Lava las manos a menudo, especialmente después de estornudar o toser y al regresar de la calle.

  • Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca con las manos sucias, ya que son la vía de entrada de virus al cuerpo.
  • Si el frío es muy extremo permanece en casa y procurar salir solamente si es necesario y recuerda usar ropa gruesa.
  • Usa suficientes cobijas durante la noche, que es cuando más baja la temperatura.
  • Si tienes alguna infección respiratoria no te automediques, acude a tu médico para prevenir complicaciones.
  • Si presentas fiebre u otros síntomas gripales, acude de inmediato a tu médico.

Lo anterior, porque refiere que en estas épocas todas las personas son propensas a contraer enfermedades respiratorias como gripe, influenza, bronquitis, entre otras; aunque los grupos de personas más vulnerables son las mujeres embarazadas - en cualquier fase de gestación-, niños de seis meses a cinco años, personas mayores de 65 años, pacientes con enfermedades médicas crónicas y profesionales sanitarios.

 

 

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POB/KPM