Etiqueta: ACTIVIDAD FÍSICA
Recomiendan un chequeo médico para iniciar el año
La población suele reducir o incluso suspender por completo la práctica de la actividad física en invierno, dijo un especialista.
¡Hey sedentario! Pasar tres horas de pie ayuda a quemar 50 calorías
Se comprobó que estar de pie tres horas cada día quema 50 calorías más por hora, que son 150 al día, que serán 750 en cinco días.
Sexo no está relacionado con los infartos, aseguran expertos
La actividad física que implica el sexo equivale a subir varios escalones o dar un paseo, informó la investigación.
Caminar 25 minutos al día puede aumentar la esperanza de vida
Lograr que la gente sedentaria haga esto podría salvar el doble de vidas además de poner fin a la obesidad.
120 años, expectativa de vida para finales de siglo
Realizar actividad física y una alimentación en función del ritmo de vida ayudará a una buena calidad de vida en la vejez.
Sedentarismo y falta de actividad mental afectan la memoria
Las amnesias globales o parciales, así como la llamada enfermedad de Alzheimer forman parte de la gama de patologías de memoria.
Fibromialgia afecta principalmente a las mujeres
La edad en donde se concentra el mayor número de pacientes con esta afectación es superior a 50 años.
Problemas músculo esqueléticos aumentan en jóvenes por sedentarismo
A mayor elasticidad más amortiguamiento de las estructuras músculo-esquelético, además de que garantiza fuerza para aumentar la estabilidad.
Falta de actividad física acelera deterioro de rodilla
Generalmente el problema se presenta en una sola rodilla, pero no son raros los casos en los que el paciente tiene gonartrosis en ambas.
10 beneficios de hacer ejercicio que necesitas conocer
La actividad física protege el cuerpo de enfermedades. Los beneficios van desde la respiración hasta la vida sexual.