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Apps para monitorear la actividad física dentro y fuera de casa

Se recomienda que un adulto tenga, por lo menos, 150 minutos de actividad física aeróbica a la semana y estas aplicaciones te pueden ayudar a monitorear.

Uber celebra el Día Mundial Sin Auto y regala el primer viaje

Para las personas que aún no han usado este servicio, el primer viaje es gratis, utilizando el código: ADIOSAUTO.

Caminar 25 minutos al día puede aumentar la esperanza de vida

Lograr que la gente sedentaria haga esto podría salvar el doble de vidas además de poner fin a la obesidad.

Hacer ejercicio en lugares cerrados, la mejor opción en temporada invernal

Caminar, correr o andar en bicicleta son la mejor opción para empezar la actividad aeróbica.

Aprende a mejorar tu calidad de vida en la oficina

Estar frente a un dispositivo electrónico por más de tres horas al día es un factor de riesgo para desarrollar obesidad.

Correr, nadar y caminar evita la disfunción eréctil

Si la circulación tiene un buen funcionamiento en las arterias del pene, la respuesta al estímulo de la erección también se ve recompensada.

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