Etiqueta: EJERCICIO

Ejercicio y buena alimentación desde la infancia ayudan a prevenir infartos

Un corazón sano, es aquel donde estructuralmente no hay alteraciones en sus paredes, arterias, venas ni válvulas o del sistema de conducción.

50% de los mexicanos no realiza actividad física de forma consistente

Pese a que 88 por ciento de los encuestados expresó que es importante activarse físicamente, 60 por ciento argumentó no tener tiempo para realizarlo.

6 de cada 10 mexicanos no hace ejercicio por falta de tiempo

Este martes, 17 de febrero de 2015, se presentaron los resultados de la primera encuesta sobre Nutrición y Deporte.

Aseguran que ejercicio en exceso es tan malo como la inactividad física

Este estudio demuestra que las personas no tienen que correr maratones para mantener su corazón sano, basta con un trote ligero y moderado.

70% de las enfermedades mortales se previenen con la asesoría del nutriólogo

Una especialista sugirió realizar actividad física cuatro veces a la semana por 30 minutos; comer diario tres frutas y lo equivalente a tres tazas de verduras.

Mexicanos sedentarios ¡descargan apps de salud!

Un estudio reveló que al menos un tercio de los usuarios mexicanos de Internet han descargado una aplicación relacionada con salud, estilo de vida o bienestar.

Actividad sexual no ayuda a bajar de peso

En una relación sexual de aproximadamente 6 minutos, se queman cerca de 21 calorías.

Hacer ejercicio en lugares cerrados, la mejor opción en temporada invernal

Caminar, correr o andar en bicicleta son la mejor opción para empezar la actividad aeróbica.

Hacer ejercicio y una buena alimentación previene diabetes

La diabetes se establece cuando la glucosa en ayunas se encuentra de forma constante sobre 126 miligramos por decilitro.

El 5% de los universitarios poblanos padece diabetes

El estudio también reveló que el 25% de los encuestados sufre de sobrepeso u obesidad.

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