Etiqueta: INSOMNIO

No dormir bien provoca daños a la salud: especialistas

El no dormir bien no solo repercute en que el cuerpo se sienta más cansado, sino que también afecta el desempeño laboral, y provoca enfermedades metabólicas.

¿Cómo combatir el insomnio durante la cuarentena?

El insomnio es otra de las consecuencias del confinamiento y el distanciamiento social.

ANÁLISIS: Marihuana, el sueño y la abstinencia

El THC reduce la cantidad de tiempo que una persona pasa en el sueño REM.

50% de la población padece insomnio y otros trastornos de sueño

El 50% de la población padece insomnio y otros trastornos del sueño que deterioran la calidad de vida, informó la Dra. Maricela Caleco, académica de la UPAEP.

El riesgo de tomar medicamentos para el insomnio y la ansiedad

Los fármacos que recetan para combatir el insomnio o la ansiedad, al igual que las drogas recreativas, generan adicción y síndrome de abstinencia al dejar de consumirlas.

La contaminación en el aire afecta la calidad del sueño

Las personas que viven en lugares donde existen altos niveles de contaminación son 60% más propensos a padecer algún trastorno del sueño, según un estudio.

Trastornos de sueño representan un problema de salud pública

Los trastornos del sueño pueden ocasionar enfermedades cardiovasculares, metabólicas y, en última instancia, una menor esperanza de vida.

Ser víctima de discriminación reduce el sueño

Las víctimas de discriminación presentan más probabilidades de sufrir problemas de insomnio, informó un estudio de Psychosomatic Medicine.

29% de las personas culpan a su pareja por no dormir...

Los expertos creen que una solución sería comenzar a dormir en camas separadas, de esta forma lograrían pasar una "mejor noche"

Napflix, la plataforma que te ayudará a dormir

Insomnio ya no es una palabra frecuente para los usuarios de Napflix, la plataforma de video que ayuda a conciliar el sueño.

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