Etiqueta: SUEÑO
¿Cuántas horas debes dormir para tener un buen descanso?
La cantidad de horas que debe dormir una persona varían de acuerdo a su edad.
Con estos consejos podrás dormir mejor
Tanto el exceso como la privación de sueño son perjudiciales para el sistema metabólico, endocrino e inmunológico.
¿Cómo combatir el insomnio durante la cuarentena?
El insomnio es otra de las consecuencias del confinamiento y el distanciamiento social.
Napflix, la plataforma que te ayudará a dormir
Insomnio ya no es una palabra frecuente para los usuarios de Napflix, la plataforma de video que ayuda a conciliar el sueño.
Jóvenes y ancianos son más propensos a padecer insomnio
Entre las principales causas del insomnio se encuentran el estrés, los problemas escolares, laborales o económicos, la pérdida de un familiar.
